Retirado de: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/952340-elo-entre-sal-e-doencas-do-coracao-nao-e-automatico.shtml
Data: 31/07/2011

Elo entre sal e doenças do coração não é automático

Ninguém discute mais que o consumo excessivo de sal faz subir a pressão sanguínea. Mas um estudo em grande escala dos efeitos da redução do sal na dieta teve resultados inconclusivo, informa Ricardo Bonalume Neto em reportagem na Folha deste domingo.

A íntegra do texto está disponível para assinantes do jornal e do UOL (empresa controlada pelo Grupo Folha, que edita a Folha).

A análise de sete pesquisas internacionais, envolvendo 6.257 pessoas, das quais 665 morreram (293 por doenças cardiovasculares) não apontou um elo claro entre a diminuição da pressão resultante do menor consumo de sal e a prevalência dessas doenças, ou a morte causada por elas.

O trabalho foi feito pela Cochrane Collaboration, uma rede internacional de pesquisadores, e publicado na revista médica "American Journal of Hypertension". A equipe, liderada por Rod Taylor, da Universidade de Exeter, Reino Unido, garimpou 3.035 artigos e terminou com apenas sete estudos relevantes.

O estudo não é uma "licença para comer salgadinhos", contudo; ele simplesmente mostrou que a redução do consumo de sódio não é necessariamente boa para todos. Houve até casos em que a redução do consumo foi nociva em pacientes com insuficiência cardíaca.

O brasileiro consome em média 8,2 gramas de sal por dia (3,3 gramas de sódio), mais que as recomendações internacionais de ingestão de um máximo de 6 gramas (2,4 gramas de sódio), o equivalente a uma colher de chá.

Comentário: Está aí um estudo importante para nos ajudar na alimentação. Muitas vezes ouvimos por médicos e outras pessoas exatamente o contrário que a notícia diz. Importante falar sobre um trecho do texto "a redução do consumo de sódio não é necessariamente boa para todos" o que quer dizer que muitas vezes médicos que nos aconselham diminuir o consumo de sal estão errados e isso tem que mudar.